미치겠습니다... 살이 안빠져요

그냥 대놓고 하는소리인데 누가 먹지말래요?

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지방은 버닝할 에너지가없으면 안탑니다.

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공복유산소? 말이공복이지 자고일어나서 뛰고 걷고 그전날 저녁에 저장된에너지지

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솔까 공복이랄껀없죠. 며칠굶은거아니면.

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에너지는 탄수 단백질 지방순으로 씁니다만

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님은 솔직히 그렇게 운동량이 높은데 살이왜안빠질까요. 운동량에 비해 안먹으니까 태울게없는겁니다.

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그냥 제말듣고 조금이라도 더 드셔보세요.

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그리고 식단이 얼마나 오래됫는지 모르겟으나 두번째로는 몸에 익은거에요.

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식단도 함 바꿔보시고요.